大学に行くことは、新しい友達、ジャンクフード、パーティー、そしてもちろん深夜の勉強会など、スケジュール全体を根こそぎにすることを意味します。 注意しないと、入った健康な肌はすぐに変わります。

大学生向けのこれらの8つの明確な肌のヒントを紹介します。

水をたくさん飲む

エキサイティングではないかもしれませんが、1日を通して水を飲むと、体（および肌）が必要な水分を得ることが保証され、さらに、胃が満腹感をより長く感じるという利点もあります。

カフェテリアに簡単にアクセスできるので、クラス間を簡単に歩いて炭水化物の多いスナックを食べることができます。 それは間違いなくほとんどの大学生が避けたい体重増加に追加されます。

冷水ボトル（私たちはガイアムのボトルが好きです）を選び、1日を通してそれを満たします。 健康な肌は、潤いのある肌です。

毎日新鮮な顔を開始

ベッドから飛び降りて、服を着て、髪を帽子の上に置いたり、帽子の下に置いて、早めのクラスに向かいましょう。 しかし、肌の良い人は、きれいな肌で一日を始めることが必須であることを知っています。

クラスのために 本当に 早く目を覚まし、後でシャワーを浴びる必要があることがわかっている場合は、事前に湿らせた洗顔用の布を部屋に置いておきます。 予算のベスト：Biore：Daily Recharge Daily Cleansing Cloths。 すぐに新鮮になります。

健康でバランスの取れた食事を食べる

確かに、ピザ、脂っこい食べ物、チョコレート を 食べてもにきび は 発生し ません が、不健康な食べ物を定期的に摂取するだけでは、健康な肌や健康な体にはなりません。

友人との深夜には、上記のような深夜にしか利用できない食べ物が何度も含まれます。 健康的な果物や野菜をふんだんに使った食事を用意してください。 そうすれば、散財する時は大したことではないでしょう。

化粧をしたまま寝ない

眠っている間、肌は新鮮な新しい皮膚細胞を若返らせるために一生懸命働いています。 なぜあなたはそれが基礎でいっぱいの顔でそれをもっと難しくしますか？

肌には呼吸する時間が必要なので、毎晩掃除してください。 夜遅くにトイレに行くのは苦痛なので、自分が立ち上がれないときは、ヒント#2を読んだ後に持っている洗顔料を使用してください。 ただし、理想的には、一日の終わりに顔を徹底的に洗ってすすぎ、肌に蓄積した毎日の汚れや汚れを取り除くことが最善です。

宿題を始める前、またはお気に入りの番組を見る前に顔を洗ってください。 それから、あなたがそれについて考えるにはあまりにも疲れているときに行われます。

充実したバスルームキットを用意する

準備と整理は、必要な製品を常に手元に持っていることを意味します。 Lands 'Endのトイレタリーキットの耐久性は気に入っていますが、これらのバッグはウォルマートやターゲットなどの店で見つけることができ、より予算に優しい価格設定が可能です。

肌用に次のアイテムを用意し、残りの髪、歯、体に必要なものを追加します。

• 洗顔料
• トナー、必要に応じて
• 昼と夜の保湿剤（昼はSPF、夜はSPFは不要）
• にきび治療
• ボディウォッシュ
• ローション

バッグにこれらの最小限のものを入れておけば、昼夜を問わず、顔と体を清潔にし、調子を整え、保湿することができます。

タバコを吸わないでください

大学は、独立するためのあらゆる種類の新しい機会をもたらします。まだ喫煙していない場合は、おそらくタバコを提供されます。

喫煙すると灰皿のような匂いがするという事実に加えて、喫煙は唇に沿ってしわを引き起こすことにもなります。 あなたはとても若いので、それは大したことではないと思いますか？ もう一度考えて！ 注意しないと、あなたの未来はこのように見えるかもしれません。

ただ自分に感謝し、「いいえ、たばこを吸わない」と言ってください。 その後、あなたは楽しい時間を過ごして、非喫煙者であることに取り組むことができます。 タバコを吸っても吸わなくても誰も気にしないので、あなたはポケットに余分なお金があるだけです。

日焼け止めはオプションではないことを忘れないでください

日焼け止めを忘れるようにと言われるのは決して聞かないでしょう。 クラスを行き来する長い散歩では、肌を保護する必要があります。

しかし、秋と冬が来るとき、SPFで保湿剤を使用すると、顔に日焼け止めを塗るのがこれまで以上に簡単になります。

ニュートロジーナのヘルシーディフェンスデイリーモイスチャライザーとSPF 30をお勧めします。色付きと色なしの両方があります。

電話を頻繁にクリアする

携帯電話は、汚れ、汚れ、化粧品の繁殖地です。 少し時間をかけて電話を見ると、どれだけ汚れているかがわかりますが、それでもおそらくあなたはそれに答えることを止めないでしょうか？ たぶん、あなたはあなたがあなたの携帯電話を保持しているのと同じエリアににきびがあることに気づいたでしょうか？ 当然です！

ときどき携帯電話を掃除してください。 それは本当に簡単です、そしてそれはあなたの肌が電話のすべてのジャンクにさらされることを防ぎます。