ほとんどのプロのバレエダンサーには、少なくとも1つの共通点があります。美しく尖った足です。 素晴らしいポイントの秘密は、足の甲、足首とつま先の間の足の上部にあります。 美しいポイントには、誇張された足の甲があります。 足がとがったときに高く突き出ます。 もちろん、何人かのダンサーは、多くの努力をせずに正しく足を向ける能力に恵まれています。 足が長い、または足首が細いダンサーは、先の尖った足を持っているように見えます。

あなたが自然に美しいバレエの足を持つ幸運な数人の一人ではない場合、次のチュートリアルはあなたのつま先を正しく指す方法を学ぶのに役立ちます。 手順を正しく頻繁に実行すると、すぐにクラスで最高のポイントを獲得できます。

足を曲げる

足を前に出し、膝をまっすぐにして床に座ります。 （ハムストリングスがきつく感じる場合は、さらに後ろに傾き、肘で背中を支えます。）

つま先を体に向かって引き上げて足を曲げます。 つま先を天井まで向けるようにしてください。 かかとが床から浮き上がっても心配しないでください。

足首を曲げる

足首を床に向かって曲げます。 つま先を手前に引きながら、かかとを床に置きます。 （多くのバレエ教師は、足が精霊の足のように見えるため、この位置を「アラディンの足」と呼びます。）足をできるだけ内側に曲げ、足が内側にも外側にも曲がらないようにします。

つま先を指す

つま先を床に向かって伸ばします。 つま先をくっつけないようにしてください…代わりに、足の曲線の延長になるように努力してください。 可能な限り長くして、可能な限り長い線を作成します。 この位置を数秒間保持します。 けいれんを感じ始めたら、足をリラックスさせます。