アクセサリーを集める-ポアントシューズヘルプ

アクセサリーを集める

トウシューズを履く前に座る前に、必要なトウシューズのアクセサリーを集めてください。トウシューズを履くのは非常に個人的なものです。2本の足は同じではなく、自分の足でもありません。しばらくポアントで踊った後、あなたの足に最適な特定の方法とトリックを学びます。自分のニーズに合わせてトウシューズをカスタマイズする方法を学びます。

バレエダンサーの中には、ポワントシューズの内側にパディングを一切使用しないことを好む人もいれば、パッド、クッション、ラップの完全な品揃えを持っている人もいます。あなたがトウシューズで始めたばかりの場合、つま先を緩和するために、靴のつま先にあらゆる種類の柔らかい詰め物を詰め込むように誘惑されるかもしれません。ただし、トウシューズのパディングを扱う方が少ないことのほうがすぐにわかります。ポワントで正しく踊るためには、内側のクッションだけでなく、つま先で床を感じることができる必要があります。また、あなたは、たるみを防ぎたくありません…あなたは実際にあなたのつま先にたこを作りたいです！また、パディングが多すぎると、つま先が箱の中に押し込まれ、不快に感じます。少ないパディングで簡単にバランスを取ることができます。

必要だと思う場所ならどこでもパディングを使用しますが、可能な限り使用しないようにしてください。

ポアントシューパディングオプション：

つま先パッド（フォーム、ウール、ジェル）
ルーズラムウール
コットン
ペーパータオル

ポワントシューズブリスター防止オプション：

包帯
医療用テープ
ガムテープ

ポアントシューズエクストラコンフォートオプション：

つま先スペーサー
つま先カバー
ゲルスポット
ヒールグリップ

ポワントシューズで踊ると、足を快適にするためにどのアクセサリーを使用する必要があるかがわかります。ダンスウェア店のダンスコンサルタントは、あなたの足を見て、あなたの特定の足でうまくいくかもしれない特定のアクセサリーを提案することができます。また、バレエのインストラクターには、共有するためのヒントやコツがいくつかあります。

次の段階的なプレゼンテーションで紹介されたバレエダンサーは、特定の足にぴったりのポアントシューズアクセサリーの完璧な組み合わせを見つけました。

つま先を準備する

つま先は、トウシューズでかなりの打撃を受ける傾向があります。つま先が膨らんだり擦れたりしやすい場合は、テープまたは包帯で保護してみてください。一部の人々は、医療用テープまたは特別なつま先のテープが単純な包帯よりも優れていることを発見します。包帯を好む場合は、プラスチックの包帯は皮膚にも密着しないため、プラスチックの代わりに布を購入してください。

バレエのクラスが終わった後、トウシューズを脱ぐ際に、どのつま先で包む必要があるかを簡単に判断できます。最も圧力を感じるつま先は赤く、おそらく腫れます。敏感なつま先を包み、水ぶくれを起こさないように注意してください。

かかとを準備する

トウシューズのフィット感は正確でなければなりません。トウシューズを履いているときにかかとが痛い、または水ぶくれができた場合、靴が足にぴったり合わないことがあります。フィット感をチェックして、靴が大きすぎないことを確認します。ダンス中に靴がかかとからずれないようにしてください。しかし、フィット感が正しく、かかとがまだずれている場合は、かかとグリッパーを試してください。ほとんどのかかとグリッパーには、靴に直接接着し、靴を足につけたままにするのに役立つ、剥がして貼る粘着性のバッキングがあります。

かかとに水ぶくれが生じやすい場合は、小さな布の包帯を痛い部分に付けます。

つま先スペーサーを適用する

多くのバレエダンサーは痛みを伴う腱膜炎に苦しんでいます。腱膜瘤の関節、または足の親指と最初のつま先の間に痛みがある場合は、つま先のスペーサーが必要な場合があります。 2番目のつま先が最初のつま先よりも長い場合、つま先のスペーサーが必要になることがよくあります。つま先スペーサーはジェルでできており、つま先の間隔を空けて整列させるために使用されます。

最初の2つのつま先の間につま先スペーサーを慎重に置きます。

つま先の靴下を適用する

つま先のソックスは、つま先を滑るように作られた布でコーティングされたゲルチューブです。つま先のソックスは、圧力によって引き起こされる傷ついた足の爪を防ぐために使用されます。つま先の靴下には、さまざまなサイズがあります。大きなつま先に合うように大きなものと、小さなつま先に合うように小さなものがあります。

つま先の靴下を慎重にサイズに合わせてカットした後、足の親指に滑り込ませます。