バレエダンスで手をつなぐ方法は、つま先を指さす方法と同じくらい重要です。

バレエダンサーの手と手首は、常にリラックスして自然に見える必要があります。 手は腕の延長として機能するため、柔らかく優雅に流れる必要があります。 手首を曲げないでください。常に指の間にスペースを空けてください。

適切なバレエの手の位置の基本

バレエで正しい手の位置を達成する方法は次のとおりです。

• あなたの前で手を振ってください。
• リラックスしたので、手を弱めます。
• 人差し指を少し伸ばして伸ばしてから、小指で同じことを行います。
• 親指を人差し指の真下に引きます。
• 指がまっすぐになったり、下に丸まっていないことを確認してください。 それらは互いに接触したり、離れすぎたりしてはなりません。 あなたの手が硬く見えることは決してありません。 あなたの目標は、バレエの非常に重要な長いラインを伸ばすのを助けるために、あなたの手があなたの腕のシームレスな枝として現れることです。
• 手首を忘れないでください。 腕のラインを続けるためにそれらを持ち上げてください。

バレエダンサーが使用できる手の形には、他にも多くのバリエーションがあります。 手は、ダンスのさまざまなキャラクターを描く際にしばしば大きな役割を果たします。 しかし、彼らの役割や意図がどうであれ、あなたの手は常に自然に見えるはずです。

指の配置のバリエーションを考慮する

さまざまな詳細が、指の置き方に関する特定の詳細に影響を与える可能性があります。バレエのスタイル、演奏しているキャラクター、音楽のムード、または動きのメッセージです。 ほんのわずかな詳細でさえも重要です。

一部のタイプのバレエでは、親指を中指の中央に当てて小さな円を形成し、ポインターの指を小指よりもリラックスさせます。 バランシンダンサーは、指をより離して親指を微妙に持ち上げます。これは、まるでテニスボールにひっかかっているかのようです。 バガノババレエダンサーが小指を持ち上げます。

よくある間違いに注意してください

手が硬すぎると、手足の流れるようなラインが乱れ、腕のラインが台無しになります。 指を引き締めてアクティブにしますが、緊張しません。

手首を下に曲げないでください。特にアラベスクをしているときはよくありません（よくある間違い）。

持ち上げた小指に夢中にならないでください。 他の指よりも少しだけ持ち上げておくのが適切ですが、これはお茶会ではありません。 硬すぎる、または突き出しすぎる小指は、手全体を台無しにします。

トレーニングのヒント

ダンス中に手の形に苦労している場合は、テニスボールを持ちながらバレで練習してみてください。 これはパフォーマンスで使用したい正確な位置ではありませんが、余計なことを考えずに筋肉の記憶を手にトレーニングする簡単な方法です。