あなたに最適な体操用グリップを選ぶ

体操選手が不均一なバー、リング、または高いバーでパフォーマンスを行うとき、各手にグリップが着用されます。体操選手の手のひらを覆う革の帯があり、下部のベルクロまたはバックルリストストラップと、上部の体操選手の指で固定されています。ほとんどの競技選手は木製のダボでグリップを着用し、バーやリングをより簡単につかむのに役立ちます。

グリップを着用しているのは誰ですか？

米国および他の多くの国のほぼすべてのトップレベルの芸術的な体操選手はグリップを着用します。ほとんどの初心者の体操選手は、スキルレベルが上がるにつれて、ダボなしの初心者グリップからダボグリップへの素手の使用から進歩します。

一部のコーチは体操選手が若い頃からグリップを着用して体感することを好む一方、他のコーチは体操選手が難しいスキルを実行するまで待機します。少数の体操選手はグリップをまったく着用せず、グリップなしで非常にうまく機能します。

グリップが必要かどうかを知る方法は？

グリップを着用するかどうかの決定は、あなたとコーチが一緒に行わなければならない決定です。明確なヒップサークルやジャイアントなど、多くのスイング要素を実行するポイントに到達している場合、グリップはバーにしっかりととどまり、これらのスキルをより自信を持って実行するのに役立ちます。裂け目を防ぐことはできませんが、グリップは手を保護するのにも役立ち、裂け目が少なくなります。

どのグリップを買うべきですか？

多くのコーチは、体操選手が使用するグリップのブランドに非常に特化していますので、購入するブランドについてコーチに相談してください。体操選手はまた、どのグリップが好きなのか、より柔らかいグリップが好きで、他の人は重いグリップが好きです。自分にとって最も快適なブランドとタイプを見つけることが重要です。多くの場合、両方のグリップの準備ができたら、コーチが体操クラブで注文します。ペアを購入する前にコーチと話をするもう1つの大きな理由です。グリップの多くの尊敬ブランドがあります。最も人気のあるものは次のとおりです。

十。 0グリップ：耐久性で有名なTen。 0グリップは、「侵入」するのが少し難しい場合があります。しかし、彼らは長続きし、多くの体操選手はこのブランドに非常に忠実です。
Bailie Grips：多くの点でTenに似ています。 0グリップ、これらは多くの場合、長持ちし、重いと特徴づけられます。
Reisportグリップ：これらのグリップは中央にあります。通常は柔らかくて簡単に割り込むことができますが、長持ちしません。
USグローブグリップ：これらのグリップは、一般的に最も軽くて簡単に侵入できます。

グリップサイジング

購入するグリップに合わせて正確なサイズにすることが非常に重要です。購入したいブランドを選択するときは、サイズの説明に細心の注意を払ってください。まれにしか発生しませんが、グリップが長すぎる場合、または間違ったタイプのグリップを着用している場合（たとえば、ハイバーの不均一なバーグリップ）、手首や前腕に重傷を負う危険があります。これは、男性用の高いバーで最も一般的です。グリップがバーに「ロック」され、グリップが引っかかっている間体操選手の勢いが続き、怪我をする場合があります。

他に何が必要ですか？

手首の擦れを防ぐために、必ずグリップの下に着用するために、一対のリストバンドを手に取ります。グリップのように、これは個人の好みの問題です。厚い綿のものを好む体操選手もいれば、古いチューブソックスのトップスを単純に切り取る人もいれば、手首の切り傷から最も保護するネオプレンリストバンドに投資する人もいます。

グリップを壊す

上記のように、いくつかのグリップは他のグリップより簡単に割り込むことができます。ただし、ほとんどすべてのグリップには、ある程度の慣らし時間が必要です。このため、競技中または別の悪い時期に1つのペアが壊れた場合に備えて、2つのグリップを手に持つことをお勧めします。ほとんどの体操選手は、彼らのグリップがより難しいものの準備ができていると感じるまで、単純なスキルを実行することにより、グリップを破ります。この間、握り心地が良くなる前に、より難しいスキルを試さないように非常に注意する必要があります。グリップが非常に硬い場合は、革の部分をダボの周りに転がしてみることもできます。これは、バーまたはリングの形状を模倣し、それらをより迅速に分割するのに役立ちます。指穴がきつすぎると感じた場合は、巻き上げたサンドペーパーで指穴を広げることができます。穴を引っ張ったり、切ったりしないでください。グリップがすぐに損傷する可能性があります。

グリップのケア方法

ほとんどのグリップ会社は、使用していないときは、自分の清潔なバッグにグリップを保管することをお勧めします。（これにより、グリップのチョークがジムのバッグに他のものを乗せないようにします）。多くの体操選手は、グリップが滑らかになりすぎないようにグリップブラシを使用しています。これらを非常に頻繁に使用すると、グリップに水を噴霧する一般的な手法と同様に、グリップがより速く劣化する可能性があります。

多くの体操はまだ両方を行います-そして、彼らのグリップがそれほど長く続かないという小さなリスクをとります。