若いアスリートをコーチする場合、重要な課題の1つは適切なイベントに配置することです。 時にはそれは簡単です。 250ポンドのフットボールラインマンを短距離走者にしたり、100ポンドのウィペットをショットパターにしたりするつもりはありません。 ハイジャンパーの選択はそれほど単純ではありませんが、特定の身体的特徴により、アスリートはハイジャンプで成功する可能性が高くなります。 以下の推奨事項は、ミシガン州インターコーストラックコーチズアソシエーションの年次クリニックで講演した6人の全米ハイジャンパーホリートンプソンによる2013年2月のプレゼンテーションに基づいています。

体型

かなり背が高く、重心がかなり高く、脚が長い人。 あなたは新しいことを試して喜んで、怖がらない-恐れを知らない誰かを探します。 運動感覚に優れた人。 たとえば、体操選手が背が高くなりすぎて体操ができなくなった場合、空中で体を動かす方法を知っているので、彼らは本当に良いハイジャンパーです。 私たちにはたくさんのダイバーがいます。ダイバーは空中で体を動かすことができるので、優れたハイジャンパーでもあります。 多分フィギュアスケーター、あなたはいつかそれに出くわすかもしれません。 運動感覚に優れたアスリートは、空中で動き回ることができ、体位を失うことはありません。 または、彼らは空中で自分の体をわずかに動かす能力を持っているが、これは難しい。

ジャンパーには2つのタイプがあります。 1つのタイプはスピードジャンパーです。背が高く、長い脚、速いランナーで、それほど筋肉質ではありません。 スピードを使って地面から飛び降りる人。 通常、飛行パターンはバーの中央を超えて上下し、ヒップがわずかに下がります。 次に、パワージャンパーがあります。これは、より筋肉質で強力な人で、離陸時に少し立ち下がる傾向があります。 彼らは標準に少し近く走る傾向があり、上下にジャンプする傾向があります。 最良の方法は何ですか？ 最善の方法はありません。 最適なのは両方の組み合わせです。 素早く入り、しかも上下にジャンプするスピードジャンパーを持つのは素晴らしい組み合わせです。

ルールの例外

身長5'6 "のヨランダヘンリーという女性が6'6"にジャンプしました。 だから、あなたは巨大な「アップ」を持っているアスリートをいくつか持っており、時にはそれに出くわし、彼らは離陸して本当にうまくやっています。 また、たとえば背の高い女の子がいることもあります。これは何度もありますが、身長が6フィートで、高いジャンプに出て、地面から降りられないだけです。 多くのバレーボール選手やバスケットボール選手は、体型が異なる傾向があります。 だから、あなたがハイジャンパーで探しているのは、非常に無駄のない、無駄のない体重を持つ人です。 高いジャンプの目的を覚えておかなければならないのは、この体重のすべてをバーの上にとることです。 このすべての水平速度、および分割された瞬間に垂直方向に移動します。

探すべき品質

かなりまともなアスリートを探したいです。 400メートルのランナーを探して、彼らが背筋を走っているときの様子を見てみましょう。頭が高く、弾力があり、アクティブです。ジャンプタイプ。 ハイジャンプとロングジャンプは、両方ともジャンプであり、両方とも最後から2番目のステップがありますが、実際にはまったく関係がありません。 それらは完全に異なるものです。 そこには本当の関係はありません。

同時に、たくさんの男の子が出てきます。彼らは高いジャンプを望み、多くのバスケットボール選手（バスケットボールのシーズン終了と高いジャンプを望みます）は、彼らは本当に背が高くて細い男です。 高跳びに力が関係している限り、ぎこちない種類の間抜けな走りと合法的なアスリートであることの間には微妙な境界線があります。