防御線のためのプッシュプルリップ技術

防御的なラインプレイを成功させるには、肉体的な力以上のものが必要です。 攻撃的なプレイヤーとの戦いに勝つには、適切なテクニックが必要です。

プッシュプルリップの動きは、すべての守備的なラインマンが学ぶべき重要なテクニックです。

バランスのとれたラインマンの姿勢から発火し、手は親指と人差し指の間に「V」字を形成します。 この手の位置により、攻撃側のプレーヤーにしっかりしたハンドストライクを提供し、対戦相手の胸をよりよくつかむことができるようになります。

攻撃的なプレーヤーを打つ

守備側プレイヤーは、手のひらのかかとで攻撃側プレイヤーの胸を攻撃します。 これは、相手の胸の適切な位置を示しています。 肩パッドにいるとき、手は攻撃側プレーヤーの胸当ての外側を掴みます。

相手を無力化する

手は「パンチ」して相手の勢いを中和します。 防御側は、攻撃的なラインマンの腕の内側に腕を置いて胸に打撃を与えなければなりません。 攻撃的なラインマンが最初に腕を使って内側のポジショニングを獲得した場合、防御側はtheられます。

プッシュプル

攻撃的なプレイヤーの胸をつかむと、防御的なラインマンは片手で前方に押し、反対の手で引き戻します。 「プッシュプル」の力により、攻撃側プレーヤーのバランスが崩れます。

タックルを作る

攻撃側のプレーヤーの腕の側面に足を引っ張ると、防御的なラインマンは攻撃的なラインマンの反対側の腰に向かって歩きます。 守備側のプレーヤーがこのヒップからヒップまでの位置を確保すると、彼は内側の腕を攻撃的なプレーヤーの腕の下に「激しく」引き裂きます。 これにより、オフバランスの攻撃的なプレイヤーは防御的なラインマンから遠ざかり、ディフェンダーはスクリメージのラインに侵入してタックルを行うことができます。

コーチングポイント

• プッシュプルリップテクニックを段階的に説明します。
• 攻撃側の片側がより前に傾いている場合、ディフェンダーはアームをディフェンダーのその側に「引っ張る」ことです。
• テクニック全体の適切なバランスは、防御的なラインマンにとって「必須」です。
• ビデオプレーヤーをドリルして、改善が必要なものをプレーヤーに示します。