ダイビングコーチングにおける内因性および外因性のフィードバック

コーチングは芸術です。この技術は、ダイバーの潜水能力、そして最終的にはパフォーマンスを向上させるために、ダイバーがいつ、どのような種類のフィードバックを受け取るべきかを知ることで構成されています。これをさらに説明するために、最初にいくつかの用語を定義しましょう：フィードバック、固有フィードバック、および外部フィードバック。

フィードバック

フィードバックとは、ダイバーがそのパフォーマンスが実際に行われているのか、トレーニングセッションであるのか、競技中にいるのかなど、ダイバーが受け取る情報です。

本質的なフィードバック

本質的なフィードバックとは、ダイバーが自分の経験から受け取る情報です。ほとんどのダイバーは、いつ良いダイビングをするかを知っています。経験から、彼らはダイビングが適切に裂け目に入るように感じることを知っています。ほとんどのダイバーは、スマックが悪いダイビングの結果であることも知っています。残念なことに、結果は、着地から着陸することによる痛みです。このタイプのフィードバックは、ダイバー自身の感覚から得られます。

外部フィードバック

外部フィードバックとは、ダイバーが外部ソースから受け取る情報です。この情報は、コーチ、チームメイト、競技中のスコア、またはビデオから得られる場合があります。

ダイバーにフィードバックを与えるコーチの重要性

コーチングを行う際には、内因性フィードバックと外因性フィードバックの両方が重要です。しかし、それらが適切に使用されていない場合、ダイバーの改善を支援することである究極の目標に有害になる可能性があります。固有のフィードバックとその意味を認識し、外部からのフィードバックを受け入れるように指導する必要があります。

外部フィードバックを行うタイミングを知る

コーチングの難しい側面の1つは、ダイバーの個々のニーズに合わせてフィードバックを調整できることです。経験がほとんどない、またはまったく経験のない若いダイバーは、コーチからの外部からのフィードバックにもっと依存します。ダイビングが水に入った様子を初心者に何度も尋ねると、彼らは空を見つめて「わからない」と答えます。

一方、経験豊富なダイバーは、ダイブで何が起こったのか、どのように修正するのかを知っているため、外部フィードバックをほとんど必要としません。「ダイビングは少し短かった」などのコメント、またはおそらく手の動きや頭のうなずきだけで十分かもしれません。